Для того, чтобы ВЫ провели каникулы с пользой для своего здоровья советуем:

1. Соблюдать правила дорожного движения в осеннее время. Быть осторожными и внимательными во время движения по дороге, особенно в вечернее время суток.
2. Езда на велосипеде по дорогам и улицам допускается с 14 лет на расстоянии 1-го метра от обочины, а групповая езда в колонну по одному.
3. Не разговаривать с незнакомыми людьми, не садиться в незнакомый транспорт.
4.  Осторожно обращаться с газовыми и электроприборами, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами.
5. Не подходить, не трогать руками подозрительные предметы. В случае обнаружения сообщить взрослым, в полицию.
6. Находясь дома, не открывать дверь незнакомым людям.
7. Не пребывать на водоёмах в период осенних каникул.
8. Не играть в тёмных местах, на свалках,  пустырях и в заброшенных зданиях, рядом с дорогой. Обходите места оборванных проводов, они могут быть под напряжением.
9. Всегда сообщать родителям о своем местонахождении.
10.  Не находиться на улице после 20.00 часа без сопровождения взрослых.
11.  Соблюдать правила поведения в общественных местах.
12. Одеваться в соответствии с погодой.
13.  Не увлекайтесь длительным просмотром телевизора, многочасовой работой за компьютером.
14. В плане укрепления здоровья и профилактики гриппа, ОРВИ, в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) необходимо соблюдать режимные моменты во время каникул:

• Надевать медицинскую маску в людных местах и в транспорте, но не забывать о сроке использования (не больше 2-ух часов).

• Избегать места скопления людей.

• Избегать контакта с больными людьми.

• Чаще мыть руки, реже касаться руками носа и губ.

• Больше проводить время на свежем воздухе.

• Проводить чаще влажную уборку дома и проветривание.

• Сохранить физическую активность.

• Больше читать художественную литературу.

• Вовремя ложиться спать.